2018年5月15日下午，外国语学院各班级召开了“阳光心理，健康随行”主题班会。

班会准时开始。首先，班主任对本周班里出现的问题进行了总结，并向大家介绍大学生常见的心理问题，以及缓解心理问题的多种途径，比如自我肯定、培养乐观、抛弃自卑、心理调节等。心理调节首先要自我合理宣泄，然后需要做到自我情志转移、自我理性升华、自我适度让步、自我遗忘、自我解脱，做到这几点，就可以调节好心理状态；随后，同学们积极与老师互动，表示从中学到了许多；最后，班主任对本次班会进行了总结。班会圆满结束。

我院通过举办此次班会，不仅增强了班级凝聚力，提高了大学生关注自身心理健康的意识，还提升了心理委员的工作能力，有效发挥大学生朋辈心理辅导的作用，促进同学们自觉关注自身心理健康状态，增强了同学们的心理素质，在全校营造了关注心理知识、重视心理健康的良好氛围。