为普及心理健康知识，增强我校同学们对自身心理健康的关注度，提升同学们对“自立、自强、咨询、自爱”校魂的理解，帮助同学们更好地发现学习和生活中的美好，心理健康辅导中心依据我校学生自爱认识状况调研结果，于5月12日下午在校礼堂举行“自爱”心理健康知识讲座。

心理中心郑雅洁老师从什么是自爱、自爱的故事、怎样自爱三个角度给同学们呈现了一场精彩的演讲。郑老师从同学们对自爱的误解讲起，利用前期的调研数据从多个角度描述了不同人群对“自爱是什么”的偏见。结合自己的亲身经历，郑老师以身说法，形象鲜明地向同学们阐述了最值得我们爱的人首先是我们自己。最后，郑老师向我们分享了如何才能做到自爱以及两个培养自爱的小方法。

通过这次讲座，同学们更好地理解了自爱的真正涵义，学会了用不同以往的视角看待自己，也更加体会到了大学生心理健康节这一节日的重要意义——“爱自己才能更好的爱别人”。爱自己，不要因为外界的环境而刻薄自己，也不要因为不可控的错误而惩罚自己，更不要因为眼前的失败而自暴自弃。还有很多值得爱的人和事，而这一切的根本，就是我们要学会爱自己。爱让我们安全，我们爱惜自己、尊重自己的时候，别人也会以同等的爱尊重我们。